HATHA YOGA
En la actualidad, puedes encontrar muchos y muy diferentes tipos de yoga, y la mayoría de éstos tienen como origen el Hatha yoga. Éste se podría considerar uno de los estilos más extendidos y practicados en todo el mundo.
En sánscrito, ‘Hatha yoga’ viene de “ha” significa sol y se vincula la energía masculina, más activa y “tha” luna, que representa la energía femenina y a la relajación y al descanso. Energías que identificamos y equilibramos en nosotros mismos a través de la práctica.
Las clases están compuestas por una combinación de asanas o posturas físicas, pranayamas o ejercicios respiratorios, relajación y meditación, todo ello con el objetivo de lograr el equilibrio y unión de todo tu ser, para lograr el bienestar en tu día a día.